Medicina funcional e integrativa
Acompaño a mis pacientes a recuperar su salud con un plan integral de nutrición, estilo de vida y suplementación terapéutica, mirando a la persona completa: cuerpo, historia y circunstancias.
WhatsApp 81 8362 0841 · Consulta presencial en San Pedro Garza García y en línea
Somos una familia de 4, mi esposo, yo y mis 2 hijitos. Mi primera hija nacida en 2007 y mi segundo hijo nacido en el 2009.
La vida en esos tiempos era más agitada para nosotros, de lo que lo es ahora, pasábamos por una crisis económica importante y tanto mi esposo como yo trabajamos muchas horas. Yo trabajaba en una clínica de gobierno por las mañanas y por las tardes cuidaba a mis hijos, los fines de semana, mi esposo cuidaba de los niños y yo atendía a pacientes en mi casa o a domicilio. Yo ya me dedicaba 100% a atender padecimientos metabólicos como diabetes, diabetes gestacional, síndrome metabólico, etc.
Teníamos varios años así, en este ritmo, donde parecía que la vida nos llevaba, sin poner atención a nuestros hábitos que en la generalidad no eran tan desfavorables.
Y como saben los que tienen hijitos, nunca faltan los detalles del diario, vivir, gripas, diarreas, fiebres, caídas, etc que pasan regularmente con los niños cuando son pequeños.
Veníamos también de vivir el proceso de cáncer de mama con mi mamá, quien por 1 año y medio vivió todo su tratamiento, al cual respondió muy bien, gracias a Dios.
Para inicios del 2011 yo comienzo a tener síntomas de lo que aparentemente era “estrés” parecía muy cansada, irritada, con una apatía inusual y siempre tenia sueño…tenia caída de pelo constante y cambios diversos en mi digestión, y entonces descubrí que había desarrollado una tiroiditis autoinmune, que después me llevó a un hipotiroidismo, el tan famoso “Hashimoto” que si me tomó por sorpresa, pero que me llevó a iniciar este bello camino de la medicina funcional.
A partir de ahí, este diagnóstico me abrió a la necesidad de aprender más, y me comencé a entrenar, primero en medicina integrativa y luego en medicina funcional, que para fines prácticos son lo mismo… Descubrí muchas herramientas muy nuevas para mi que me permitieron entrar en remisión de este padecimiento en pocos meses, duré así por 2 años, y entonces mi practica médica comenzó a dar un giro, y me parecía que mi ejercicio dentro de la medicina podría ser muy trascendente…. comencé a tener pacientes con diagnósticos autoinmunes y pude ser testigo de cambios muy positivos en ellos.
Hasta que un día mi papá quien vivía con nosotros enfermó de gravedad con un diagnóstico fatal de cáncer metastásico en la vía biliar. Fueron 6 meses muy pesados, de verlo sufrir mucho, y verlo apagarse poco a poco. Con muchos sentimientos encontrados de enojo, frustración, tristeza e incertidumbre. Finalmente mi papá murió en abril 2014. Y yo, no me quería dar cuenta del dolor que cargaba, y de la gran frustración y enojo que seguía sintiendo… ignorando esto, para finales de ese mismo año, comencé a tener diarreas constantes, y luego aparecieron dolores articulares sobre todo en las muñecas, al grado de no poder dormir del dolor y de no poder tomar las cosas con las manos, sin fuerza ni para abrir un botella o sostener mi computadora.
Y aquí viene un segundo diagnóstico, Artritis reumatoide…. entonces surge el dilema de si iniciar tratamiento médico o ver que puedo hacer, previo a iniciarlo.
En ese momento, también me arrecia la fatiga y mi tiroides ya da signos de que necesita un soporte con hormona tiroidea.
Comencé a ver las cosas lo mas objetivamente posibles, y empecé por reconocer que necesitaba ayuda y echar mano de lo que pudiera en ese momento.
Comencé por aceptar tomar la hormona tiroidea, después hice un protocolo para trabajar con mi digestión, al mismo tiempo busqué la acupuntura, mindfulness y terapia psicológica, y en cuanto pude me puse a correr otra vez, que hasta la fecha me sigue gustando… pareciera que lo que había hecho antes para mi tiroides, me había ayudado a entrar en poco tiempo en remisión para la Artritis reumatoide.
Terminé estudiando acupuntura y mindfulness y continué hasta el día de hoy trabajando conmigo misma y con mis fantasmas del pasado, aprendiendo que cada lección que la vida me ha presentado, ha servido de plataforma para impulsar una nueva experiencia y un nuevo aprendizaje. He aprendido a dejar de “colgarme” de los diagnósticos, y a invitarme cada día a ser una mejor versión de mi.
Al día de hoy agradezco mucho poder compartir con uds. todo esto y poder decir que todos somos diferentes y tenemos procesos diferentes, y que hay muchos caminos a seguir cuando queremos recuperar la salud, y que todos son válidos, siempre que tengan validez para quien los lleva.
Pienso que lo más importante es no colgarnos del diagnóstico, sino abrazarnos de las posibilidades que están ahí para explorar.
Y es en estas posibilidades donde está nuestro mayor campo de acción, y así reconstruimos y cultivamos nuestra propia salud.
¿Te identificas con mi historia? Me encantará acompañarte.
Escríbeme por WhatsAppSobre mí
Soy médica con 20 años de experiencia en el manejo integral de enfermedades crónicas con medicina del estilo de vida y 13 años dedicada a la medicina funcional e integrativa. Mi trabajo consiste en encontrar qué llevó a cada persona a perder su salud, y darle las herramientas para revertir los síntomas y, en muchos casos, la enfermedad misma.
Mi tratamiento se basa principalmente en cambios de estilo de vida, nutrición clínica y suplementación terapéutica, con apoyo farmacológico cuando hace falta mientras se consolidan los nuevos hábitos.
También integro la dimensión emocional: tengo formación en psicotraumatología y completé la formación profesional en Indagación Compasiva (Compassionate Inquiry) con el Dr. Gabor Maté, porque la salud del cuerpo y la historia de cada persona van de la mano.
Una consulta sin prisa para entender tus síntomas, tu historia de vida y tus circunstancias.
Interpretamos tus estudios de laboratorio con una mirada funcional y te explicamos qué está pasando en tu cuerpo.
Nutrición clínica, suplementación terapéutica y cambios de estilo de vida hechos a tu medida.
Seguimiento cercano para que los nuevos hábitos se queden y veas resultados que se sostienen.
Especialidades
Perimenopausia, menopausia y andropausia, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis e infertilidad.
Resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes, síndrome metabólico, hígado graso y dislipidemias.
Un abordaje médico, nutricional y de hábitos, sin dietas de moda.
Amplia experiencia en tratamiento con análogos y agonistas del receptor de GLP-1.
Hipotiroidismo, lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple y otras condiciones autoinmunes.
Hipertensión arterial y prevención de enfermedad cardiovascular.
Planes de alimentación y suplementación terapéutica personalizados, incluida la diabetes gestacional.
Formación
Médica Cirujana · Universidad Autónoma de Tamaulipas (1999–2005)
Cédula profesional 4822330
Equipo
Médica funcional e integrativa
Nutrióloga clínica · Licenciada en Salud Pública y Nutrición
Más de 8 años de experiencia en nutrición clínica y orientación nutricional, con enfermedades metabólicas como diabetes mellitus, hipertensión, dislipidemias y obesidad, además de problemas tiroideos, hormonales y autoinmunes, entre otros. Fue coordinadora de programas de nutrición corporativa durante 3 años consecutivos.
“Mi compromiso es contigo y con tu salud.”
Coordinación de citas y atención a pacientes
Con más de 10 años en la atención a pacientes, coordinando y gestionando citas, Rocío se distingue por su amabilidad, su disponibilidad y su genuina preocupación por cada paciente del consultorio. Siempre con buena atención y compromiso.
Salud corporativa
Desde hace 12 años asesoro a grandes empresas en salud corporativa, con más de 4,000 colaboradores atendidos. Programas de prevención, pláticas y conferencias sobre salud metabólica, nutrición y estilo de vida.
Próximamente
Muy pronto podrás aprender desde casa, a tu ritmo, con talleres grabados sobre salud, nutrición y estilo de vida.
¿Quieres ser de las primeras personas en enterarte? Escríbenos y te avisamos cuando estén disponibles.
Avísenme por WhatsAppOpiniones de pacientes
“Nunca había encontrado una doctora que integrara conocimiento de diferentes áreas para tratar malestar crónico y desde la raíz. Verdaderamente recomendable.”
“Te explica absolutamente todo a detalle dependiendo de lo que lea en tus estudios, te da ejemplos para que comprendamos mejor cómo funciona nuestro cuerpo. Me sentí muy cómoda, comprendida y con muchísimas ganas de seguir cuidando mi salud con ella.”
“Es una experta y siempre se mantiene actualizada; además su trato y el de la Lic. Mariana así como su asistente Rocío siempre es muy cálido y humano. Siempre está al pendiente del seguimiento.”
“Me encanta, aprendes a tener un nuevo estilo de vida, ves resultados y quieres seguir sintiéndote bien.”
“Muchísimas gracias, Nora, por tu guía, tu paciencia y por estar tan al pendiente de todo. Da mucho gusto sentirse tan bien acompañada durante el proceso.”
“Me encanta la consulta con las dos, tanto con la Dra. Nora como con Mariana, siempre tan lindas, un trato maravilloso. Gracias por todo.”
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Consultas y servicios
Cada consulta es con la Dra. Nora y la Lic. Mariana Sandoval, nutrióloga clínica. Atendemos en el consultorio en San Pedro Garza García y por videollamada.
Análisis de historial clínico y nutricional, interpretación de laboratorios, plan y tratamiento médico con suplementación, análisis de composición corporal, revisión de presión arterial y glucosa, plan de alimentación personalizado (menú, equivalencias y porciones), orientación nutricional y material educativo e informativo.
Valoración del seguimiento clínico y nutricional, plan y tratamiento médico, suplementación, análisis de composición corporal, revisión de presión arterial y glucosa, cambio de plan de alimentación personalizado (menú, equivalencias y porciones), orientación nutricional y material educativo e informativo.
Trae tus resultados a la primera cita para aprovecharla al máximo. Si tienes dudas sobre qué perfil hacerte, escríbenos por WhatsApp.
Tomar del 3er al 5to día del periodo. Si no tienes periodo, cualquier día.
Por el enfoque de mi práctica, no atiendo pacientes con cáncer o enfermedad renal crónica, ni fisicoculturistas.
Escríbenos por WhatsApp y Rocío te ayuda a encontrar el mejor horario.
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